Le bain nordique
Le bain nordique est un bassin rond en bois permettant de prendre un bain froid suite à une séance de sauna. Il fait recours aux principes de la thermothérapie qui est une pratique consistant à alterner le chaud et le froid. La transition du chaud au froid produit un choc thermique qui a pour effet de refermer les pores de la peau et de libérer de l’adrénaline, une hormone qui stimule l’organisme. Les bienfaits de cette technique de relaxation ancestrale sont autant physiques que psychologiques.
